Sauna voor thuis

Een sauna voor thuis: warmte en ontspanning in eigen huis

Een sauna voor thuis brengt warmte, ontspanning en een vast rustmoment binnen handbereik. In deze collectie vind je de ICEO sauna's die geschikt zijn voor thuisgebruik, van compacte infraroodcabines voor binnen tot Finse buitensauna's voor in de tuin. Je kiest op basis van ruimte, het type warmte dat je prettig vindt en of je binnen of buiten wilt plaatsen.

Finse sauna of infraroodsauna?

De twee hoofdtypen voor thuis verschillen vooral in het soort warmte:

• Finse sauna: hoge temperatuur (rond 70 tot 90 graden) met de mogelijkheid om via water op de stenen de luchtvochtigheid te sturen. De klassieke, intense saunabeleving, vaak als buitensauna.
• Infraroodsauna: mildere temperatuur waarbij infraroodstralen je lichaam direct verwarmen. Prettig en laagdrempelig, ideaal voor binnen.

Wil je alles naast elkaar zien, bekijk dan alle sauna's.

Waar plaats je een sauna thuis?

• Binnen: een infraroodsauna past in een ruime badkamer, slaapkamer of hobbyruimte.
• Buiten: een Finse buitensauna komt goed tot zijn recht in de tuin, zeker in combinatie met een ijsbad.

Sauna en ijsbad combineren

Veel mensen wisselen warmte af met koude, bijvoorbeeld een sauna gevolgd door een ijsbad. Die combinatie heet contrasttherapie. Bekijk de contrasttherapie sets of onze ijsbaden als je beide thuis wilt.

Mogelijke voordelen en veilig saunagebruik

Een sauna wordt vooral gebruikt om te ontspannen en tot rust te komen; veel mensen ervaren het als een prettig herstelmoment. De effecten verschillen per persoon. Een sessie duurt meestal 10 tot 15 minuten. Drink voldoende water en overleg bij hart- of vaatklachten, bloeddrukproblemen of zwangerschap eerst met je huisarts.